今朝の体重

60.5キロでした。

驚くほど一定

体調も戻ってきたので

しっかりトレーニング再開しよう！

と、１つ楽しみにしていたのが

プロテインの変更！

今まで良く分からないから

とりあえず

ザバス！

のホエイ！

してたけど

それでもかなりいい効果あったが

どうやら

持続的に動く事が多く

体重の減りやすい私の場合は

ソイプロテインの方が

合ってるらしい(自分調べ)

なので

妻のおすすめする

iHerbで探して

これにしました

とりあえずなんでも

試してみようという

最近の私でした