まいにちにち

最近は筋トレが楽しすぎる

仕事があまり忙しくないおかげでも

あるだろうが

こんなにサボらず

続いているのは初めてだ

筋肉と精神が

成長していると認めよう

そしてそのおかげか

イライラを抑える事ができる！

これは大きな変化で

少しでも予定通りに行かなかったり

理不尽な対応をされたりすると

すぐピキッときて

感情的になっていたが

ピキっと同時に

いや待てよ

"怒り"ではなく

今自分は

何を考えるべきか？

何に対処すべきか？

という思考を持てるようになった

それが冷静な判断を呼び

上手く事が収まる

好循環にハマっている！

これを継続したい！！

自分が怒ると相手も怒る

自分が冷静だと相手も冷静になる

相手を見る余裕があると

なにをすべきか考える事ができる

名言ぽいのできた！🤫