60.5キロでした。 驚くほど一定 体調も戻ってきたので しっかりトレーニング再開しよう！ と、１つ楽しみにしていたのが プロテインの変更！ 今まで良く分からないから とりあえず ザバス！ のホエイ！ してたけど それでもかなりいい効果あったが どうやら …

最近なんやかんや ありまして まいにちブログ 更新できておりませんでした！ ほんとに、なんやかんやあって 続ける事って難しい！ ていうのはさておき 風邪引いたんですよ けっこうこじらせて 大変だったんだけどそれはいいとして せっかくいいペースで続け…

最近は筋トレが楽しすぎる 仕事があまり忙しくないおかげでも あるだろうが こんなにサボらず 続いているのは初めてだ 筋肉と精神が 成長していると認めよう そしてそのおかげか イライラを抑える事ができる！ これは大きな変化で 少しでも予定通りに行かな…

筋トレはするけども お酒は欠かせない私は 日曜日は久々に座ったまま寝るぐらい 酔っ払った、 たまにはいいと思っている しかし筋トレとの相性は悪く 引き締まってきた！ と、 たるんできた！ を、繰り返している。 しかしそれが悪い事だとは思わない どんな…

筋トレ始めてすぐは 体に変化が出やすいので 鏡見てポージングして 1人でしたり顔 いい感じだ！ ふと窓の外を見たら しとしと雨で よっしゃ 雨の日は 通勤の運転中に 熱唱しても恥ずかしくないから 好きだ 今日は金曜日だし いい事ばかりだ 今日も頑張れるぞ…

毎日やると決めて2日目に 早速ブログを書く時間を作れなかった 意志の弱さ、、 でも懸垂は辛うじて続いてる から、セーフ！ 今日は3日目で筋肉痛を感じていたせいか 2セット目の回数が上がらなかった これは体がやめとけと言っているのか それとも破るべき壁…

と、自分に課す為に 思い立ったブログ🤫 毎日5分の懸垂タイムと プラス5分、ブログに吐き出す時間を 確保するだけで 日々が豊かになる気がした 今日こそ前向きに 自分を偽る！笑